Ayak Bileği Burkulması

Çok
6 yıl 3 ay önce - 1 yıl 5 ay önce #104 Yazan: GeZGiN
Ayak Bileği Burkulması, GeZGiN tarafından oluşturuldu
Ayak Bileği Burkulması Nedir Nasıl Tedavi Edilir



Yürürken, koşarken veya atlarken, ayak kaslarının beklenmedik bir durumla karşışaması sonucu görülür. Burkulmadan hemen sonra ağrı şişme ve morarma olabilir. Bu gibi durumlarda aşağıdaki tedavi şekilleri uygulanır.

Masaj : Burkulan yer, alkol, ispirto veya limon suyu ile ıslatılır. Sonra aşağıdan yukarı, yukarıdan aşağıya doğru ovulur. Sonra sıkı olmayacak şekilde sarılır.

Sargı : Diz kapağından, ayak parmaklarına doğru sargı bezi dolanır. Ancak, bu işlemi ayak şişmeden önce tatbik etmek gerekir.

Dedefotu ve su : 4 su bardağı suya, 1 avuç sedefotu konur. 20 dakika kaynatılır. Burkulan aya, bu suyun içinde 10 dakika tutulur. Sonra, kurulanır ve bir süre istirahat edilir.
Ek Dosyalar:
Son Düzenleme: 1 yıl 5 ay önce Düzenleyen:GeZGiN

Lütfen sohbete katılmak için Giriş ya da Hesap açın.

Sayfa oluşturma süresi: 0.459 saniye